HealthyMe – Rapport om egenmonitorering

Här kan du ladda ner och läsa rapporten HealthyMe – erfarenheter och möjligheter med egenmonitorering inom kronikervården“.

Den illustrerar möjligheterna med digital egenvård och egenmonitorering, och vilka trösklar som finns idag för breddinförande inom kronikervården.

Den är producerad av mig tillsammans med professor Jan-Olov Höög på Karolinska Institutet. Projektet HealthyMe ingår i EU-programmet EIT Digital

Rapporten bygger på djupintervjuer med 10 vårdgivare som alla är mycket erfarna inom sina respektive medicinska områden och har deltagit i många utvecklingsprojekt för digitala tjänster inom sjukvården.

Vår förhoppning är att rapporten ska inspirera flera inom sjukvården att satsa på tjänster för egenmonitorering och med hjälp av insikterna i denna rapport snabbare kunna utveckla användarvänliga digitala stöd för egenvård och egenmonitorering som skapar nyttor för både patienter och vårdpersonal.

Sprid gärna rapporten och hör gärna av dig till mig  om du har några frågor på rapporten eller egna tankar om egenmonitorering!

Framtiden är här – vad vill vi göra med den?

Suzanne Gildert, CEO of Sanctuary.ai talking about human-like robots

Jag håller på att återhämta mig från en enorm dos av inspiration, nya insikter och spännande kontakter på konferensen Singularity University Nordic Summit som ägde rum i Stockholm för första gången 25-26 oktober. Det var en av de bästa konferenser jag någonsin varit på! Se flödet på #SUnordic och hemsidan https://sunordic.org

Singularity University is a global learning and innovation community using exponential technologies to tackle the world’s biggest challenges and build an abundant future for all. It was founded by Ray Kurzweil and Peter Diamandis

Här är ett starkt reducerat urval av mina intryck och budskap från talarna. Hur känner du för denna utveckling? Var vill du och din organisation vara?

Artificiell Intelligens

AI förstärker mänskliga förmågor.

AI påverkas av våra fördomar, bias, i urvalet av data som utvecklarna gett AIn att träna på.. Exempel: Google är mycket bättre på att känna igen vita mäns ansikten än svarta kvinnors. Polisens system i Florida klassar oftare svarta som återfallsförbrytare utifrån deras porträtt.

Diskussioner om behovet av etisk ramverk för AI växer, det är mer komplicerat än man tror. “Så länge det inte skadar någon” räcker inte. Exempel: Facebook har algoritmer som känner av att en användare är nära att begå självmord och de kan då ingripa och erbjuda hjälp. Vi måste även begrunda etiken i att inte göra något bra som vi skulle kunnat göra.

Google säger numera “We are not mobile first anymore, we are AI first” och använder nu AI för bland annat:

1. understand images in Google Photos

2. enable Waymo cars to recognize and distinguish objects safely;

3. significantly improve sound and camera quality in our hardware;

4. understand and produce speech for Google Home;

5. translate over 100 languages in Google Translate;

6. caption over a billion videos in 10 languages on YouTube;

7. improve the efficiency of our data centers;

8. suggest short replies to emails;

9. help doctors diagnose diseases, such as diabetic retinopathy;

10. discover new planetary systems;

Robotar

Utvecklingen inom alla typer av robotar går oerhört fort nu, se bara denna nya video från Boston Dynamics. Det kommer även robotar som liknar oss människor, t ex Sophia

Prognosen just nu är att om 10 år finns mänskliga robotar inom många yrken. Forskning pågår inom mängder av tillämpningar och inte minst inom hur vi människor ska kunna relatera till dessa mänskliga robotar.

Nytt uttryck: Fleet management, robotar kommer att kunna kommunicera med varandra och snabbt bygga stor gemensam kunskap. Exempel: Du handlar av en robot-säljare i en klädbutik i Stockholm. Senare går du in i klädkedjans butik i London, då vet deras robotsäljare hur du bör tilltalas, vad du har för klädsmak och vad du har köpt tidigare och kan ge dig mer personlig service. Skrämmande eller lockande? Kommer vi att vänja oss?

Virtual Reality

VR har många tillämpningar inom medicin och sjukvård, men kan även användas för att stärka empati. See this story from a refugee camp and you cannot avoid feeling empathy: How virtual reality can create the ultimate empathy machine When you are sitting there with her in her room, you are sitting on the same ground that she is sitting on. Because of that you feel her humanity in a deeper way, you empathize with her in a deeper way. VR is a machine that makes us more human.

Digital Biologi

Det pågår mycket lovande digitalisering även inom biologi, några exempel:

  1. Omprogrammera fiskar så att de kan äta plasten i havet.
  2. Jordbruk: Skapa tomater som blommar tidigare, ger ökad produktion.
  3. Modifiera myggor för att stoppa sjukdomar
  4. Använd DNA för att lagra data. All information på hela Internet skulle rymmas i en liten skåpbil och data skulle kunna bevaras i tusentals år!

Regenerativ medicin

ViaCyte är en startup som arbetar med en potentiellt revolutionerande product inom diabetes. “A product that can free patients with type 1 and type 2 diabetes from long-term insulin dependence. If successful, ViaCyte’s products will relieve patients of both the acute challenges and risks, as well as the long-term complications, associated with diabetes.”

Molnbaserat AI-stöd för radiologi

Arterys  har ett system i drift som reducerar tiden för en radiologisk bedömning från 30-60 minuter till 15 sekunder samt är godkänt av FDA och CE-märkt.

What factors make people reluctant to use cloud-based medical imaging?

“The main concerns are around taking patient data to the cloud. However, we created a software that strips patient data from the images we send, and only users with the right credentials can reunite them. Our cloud never sees or stores any confidential patient information.”

Uppsnappat:

We live in a new world with an old operating system.

Tech is Easy. People aren’t.

Time is our most important currency.

We unlearn our creativity skills in our schools.

70% of all birds on Earth are chickens.

We need to decouple our food from the environment

The farm of the future is a vertical brewery that can be moved to where nothing grows

Bravery comes for free if you’re passionated about the subject.

 

Moderatorn Laila Pawlak, Co-founder & CEO of SingularityU Nordic

DNA-tester – mina lärdomar

Det finns numera många DNA-tester tillgängliga för en överkomlig peng på nätet där du exempelvis kan:

  • Söka efter avlägsna släktingar
  • Veta mera om dina förfäders ursprung
  • Se dina risker för olika genetiska sjukdomar
  • Få information om din hälsoprofil och genetiskt styrda egenskaper, t ex om du troligen är laktosintolerant och om dina muskler är optimerade för uthållighet eller styrka/snabbhet. Även kuriosa, som att du har anlag för smilgropar eller torrt eller vått öronvax!

Jag tog mitt första DNA-test 2011 från det amerikanska företaget 23andme och har på sistone komplettera med två nya nordiska DNA-tester. Här är en kort översikt över några saker som jag lärt mig hittills av dessa tre.

23andMe

Amerikanskt företag som lanserade DNA-tester för konsumenter 2007

Hur mina urmödrar har spridit sig från Östafrika för 180 000 år sedan och fram till västra Europa för 34 000 år sedan.

I mitt fall har jag mera neanderthalare i mig än de flesta!

Nu förstår jag varför jag är intresserad av vikingar och kelter.

23andMe ger också riskbedömningar för olika sjukdomar, samt råd kring hur man kan motverka dessa. Här är en lista över genetiska sjukdomar som jag har lägre risk för än genomsnittet.

AthGene

Danskt företag vars DNA-tester fokuserar på optimering av träningsmetoder och kost. Man kan köpa enstaka analyser eller hela samlingar.

Mina gener är väldigt mellanmjölk, ganska OK för det mesta. Har exempelvis både snabba och långsamma muskelfibrer, dvs är halvbra på både sprint och långdistans… Fick bekräftat några saker jag redan märkt; att jag har lätt för att få muskelskador när jag tränar fel och att jag har risk för lågt järnvärde. Det senare var en värdefull insikt när jag började med blodtester från Werlabs för några år sedan och fann att jag hade klart lågt järnvärde. Där fick jag bra kostråd som jag följde och sedan dess har jag normala värden.

MyDNAPedia

Finskt företag som inriktar sina DNA-tester på fitness, kost och wellness. Man får inte sina resultat online utan de mailar en 43-sidig PDF med mycket omfattande personaliserade träningsråd.

 

Mycket detaljerade och nyttiga råd, t ex hur jag enkelt kan åtgärda min låga D-vitamin-nivå.

Ovanstående är bara ett litet axplock av vad man kan lära sig av olika DNA-tester och det kommer nya analyser löpande. Så jag ser DNA-tester som viktiga verktyg för min egenvård och för att jag ska kunna optimera mina levnadsvanor, men även för att förstå mera kring mitt ursprung och man egenskaper samt kommunicera med hittills okända släktingar. Så testa dig själv!